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Hab meine 2 Tage über ETB dieser Woche ausgeglichen, bin im Schnitt nur knapp 200 kcal über Grundumsatz, das fluppt auch ohne Sport!
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92,6 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 105,45g | Eiw: 101,57g | Kohlh: 185,92g.
Frühstück: Edeka Bio Ahornsirup, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Magerquark, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gut & Günstig Joghurt Dressing, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Paprika, Gekochtes Ei, Salatgurke, Ja! Deutscher Gouda, RUF Schlemmer Creme Schokolade. Abendessen: Gekochtes Ei, Goeken Backen Kassler, Nutella Nutella, Ja! Fleischwurst, Ja! Cornichons, Ja! Deutscher Gouda. Snacks/Sonstiges: Senseo Cappuccino, Haribo Happy Cherries, Gala Äpfel. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Mais und Dressing beim Mittagessen vergessen, jetzt ist das Fruchtgummi doch über ETB 🤷🏻♀️ dabei hab ich sogar 3 Stück in der Tüte gelassen
22 Mrz 20 vom Mitglied: Multigirl80
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Du bist dennoch auf einem guten Weg! 🤗🍀👍
22 Mrz 20 vom Mitglied: Blume1531
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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