Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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62,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 66,83g | Eiw: 54,01g | Kohlh: 160,95g.
Frühstück: Energy Drink Energy Drink B4, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Carne de Panela. Snacks/Sonstiges: Nescau Achocolatado, Italac Creme de Leite. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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