Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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52 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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962 kcal
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Fett: 32,91g | Eiw: 81,76g | Kohlh: 94,82g.
Frühstück: Nutrisa Avena Machacada, Colun Leche Descremada en Polvo. Mittagessen: Aceite de Oliva, Repollo, Coliflor, Brócoli, Lechuga, Ariztía Pollo Pechuga Deshuesada. Abendessen: Mantequilla de Maní, Castaño Pan Molde Integral. Snacks/Sonstiges: Almendras, Frutillas, Loncoleche Protein Yogurt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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