Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2020
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52 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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827 kcal
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Fett: 20,01g | Eiw: 111,43g | Kohlh: 54,67g.
Frühstück: Pechuga de Pollo sin Piel, Carne de Soya, Pitaya. Mittagessen: Pechuga de Pollo sin Piel, Kiwi, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Abendessen: Palta, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Pechuga de Pollo sin Piel. Snacks/Sonstiges: Gloria Leche En Polvo . mehr...
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1312 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Bügeln - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Flavia.Yarrow's Gewichtsverlauf
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