Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
|
79,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2864 kcal
|
Fett: 182,04g | Eiw: 130,01g | Kohlh: 232,91g.
Frühstück: Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Нальчик-Сладость Ореховая Роскошь, АРТА Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Яйцо, Усольский Свинокомплекс Колбаса Одесская Полукопченая. Mittagessen: АРТА Молоко 3,2%, Каравай Батон Нарезной, Усольский Свинокомплекс Русские Пельмени. Abendessen: Дымов Колбаса Краковская, Добряна Сыр Король Артур 50%, Каравай Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Линия Щербет Арахисовый, АРТА Молоко 3,2%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
ramzes1981's Gewichtsverlauf
|