Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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109,5 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 68,99g | Eiw: 41,07g | Kohlh: 83,94g.
Frühstück: Банан, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Кофе. Mittagessen: Наро-Фоминский Мясокомбинат Колбаса Докторская Вареная, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, Наро-Фоминский Мясокомбинат Чёрный Монах. Колбаса Вк, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлеб Дарницкий, Борщ. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
👍🏻 Молодец, медленно, но верно! Физкультурой занимаешься какой-то сейчас?
24 Mrz 20 vom Mitglied: LudaShe
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В основном активная ходьба. Со временем были некоторые проблемы. Сейчас стало легче. Так что будем увеличивать нагрузки, да и весна способствует.
24 Mrz 20 vom Mitglied: alexandr.w.p1975
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24 Mrz 20 vom Mitglied: LudaShe
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alexandr.w.p1975's Gewichtsverlauf
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