Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2020
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89,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2311 kcal
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Fett: 53,52g | Eiw: 179,72g | Kohlh: 277,17g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Honig, Rührei, Lindenhof Gouda, Marmelade, Mischkornbrot, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Mittagessen: Äpfel, Milbona Körniger Frischkäse Light. Abendessen: Lidl Pizza Schinken. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Smacks (30g), Exquisa Quark Genuss Vanilla 0,2%. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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sebbo83.st's Gewichtsverlauf
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