|
Я приблизилась к весу трехлетней давности, но не говори гоп, как говорится. Как поверить и визуализировать себя в весе 65 кг, когда я меньше 90 себя даже и не помню, разве что в детстве.
|
2032 kcal
|
Fett: 111,75g | Eiw: 94,48g | Kohlh: 157,32g.
Frühstück: Русское Море Селедочка на Перекус, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Кругосвет Классический, Ашан Хлеб Чемпион. Mittagessen: Первая Свежесть Котлеты Домашние Куриные, Астория Соус Сметанный с Грибами , Простоквашино Сметана 10%, Тушеные Овощи, Макароны. Abendessen: Fruits De Mer Конфеты Морские Ракушки из Бельгийского Шоколада, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Творог 5%, Астория Соус Сметанный с Грибами , Первая Свежесть Шарики Куриные, Коломенское Лаваш. Snacks/Sonstiges: Махеевъ Джем Клубничный, Сырник. mehr...
|
|
 Kommentare
А у Вас не осталось старой одежды? Мне помогает, когда я влезаю в платье/блузку/брюки 5-10-летней давности (есть любимые вещи, которые рука не поднялась выкинуть). Ещё у меня была цель - влезть в джинсы мужа, потом в мамины вещи 😉. В общем теперь таскаю у мамы одежду, а она смеётся, что такого не было класса с 7-го 😂
23 Mrz 20 vom Mitglied: Oks12048
|
Нет, никакой старой одежды нет и в помине.
23 Mrz 20 vom Mitglied: IsadoraAvd
|
Можно попробовать разделить цели. Не думать сразу "хочу скинуть 30 кг", а постепенно: 10, достигли - ещё 10... А вообще можно не визуализировать и не верить, просто делать 😉. Я, например, не верила, что смогу достичь нормального имт, начинала с ИМТ 37 😱. До сих пор не могу поверить, что подсчёты работают, уже больше 30 кг не верю 😂. Успехов!
23 Mrz 20 vom Mitglied: Oks12048
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IsadoraAvd's Gewichtsverlauf
|