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882 kcal
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Fett: 34,25g | Eiw: 51,41g | Kohlh: 94,15g.
Frühstück: ICA Havregrynsgröt, Arla Mjölk 3%. Mittagessen: ICA Selection Avokado , Tonfisk i Olja (på Burk), Kokta Torra Kikärter, Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Röd Paprika, Blandad Sallad. Abendessen: Mutti Passerade Tomater, Kokt Broccoli (Färsk), Ägg, Morötter, ICA Finbladig Babyspenat. Snacks/Sonstiges: Kokta Torra Kikärter, Majs, ICA Selection Avokado , Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Blandad Sallad, ICA Tonfisk i Olja, Röd Paprika, Apelsiner. mehr...
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2014 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Pillan64's Gewichtsverlauf
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