Foster_Tâmara's Notizen, 23 Mrz 20

Fechei a janela de alimentação às 20:15 com 2 ovos e 1 gomo de linguiça toscana. Vamos de jejum pra tentar controlar a ansiedade e a compulsão nessa quarentena. A meta é 36h, mas se não der, não vou forçar.

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1228 kcal

Fett: 81,84g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 70,72g.   Frühstück: Mãe Terra Chia Semente, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen:  Pimentão Vermelho,  Pimentão Verde,  Pimentão Amarelo,  Tomates,  Alface,  Chuchu Cozido,  Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Elegê Creme de Leite, Sadia Calabresa. Abendessen: Seara Linguiça Toscana,  Ovo,  Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Amendoim Granulado,  Ovo, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada ,  Peras Asiáticas. mehr...