Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 36,08g | Eiw: 35,97g | Kohlh: 91,93g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Morin Selai Strawberry, Roti Gandum. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Abendessen: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Snacks/Sonstiges: Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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vany fatmawati's Gewichtsverlauf
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