Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2013
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103 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 75,85g | Eiw: 93,59g | Kohlh: 165,88g.
Frühstück: Suodatinkahvi, Rasvaton Maito, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Multifrucht Müsli. Mittagessen: Hunger Control. Abendessen: Hunger Control. Snacks/Sonstiges: Ruispalat, Rasvaton Maito, Keskiolut Karhu 33Cl, Atrilli, Camping Makkara, 86% Cocoa, Maitokahvi. mehr...
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2585 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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