Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2455 kcal
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Fett: 68,05g | Eiw: 116,70g | Kohlh: 353,99g.
Frühstück: Tea with Milk and Sugar, Britannia Fruit Bread, Fun Foods Peanut Butter, Bananas. Mittagessen: Lipton Green Tea, Butter or Sugar Biscuit, Bananas, Arhar Dal, Oranges. Abendessen: Plain Paratha, Cheese, Red Tomatoes , Cucumber (Peeled) , Green Peppers , Toasted White Bread , Nutrela Soya Chunks. Snacks/Sonstiges: Glucon-D Energy Drink, Optimum Nutrition Glutamine, Asitis Whey Protein Isolate, Sundrop Crunchy Peanut Butter, Coffee with Milk and Sugar. mehr...
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konstantes Gewicht
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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