Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 128,40g | Eiw: 53,79g | Kohlh: 62,69g.
Frühstück: Gouda Ost, Kaffe, Kokosfett, Smör, Semper Spisknäcke med Surdeg. Mittagessen: Gouda eller Edamer Ost, Kung Markatta Kokosolja, Kaffe, Gurka (med Skal), Arla Svenskt Smör, Semper Spisknäcke med Surdeg. Abendessen: Eriks såser Chili Bearnaise, ICA Hackad Spenat Fryst, Färskpotatis, ICA Selection Benfri Karré, Smör. Snacks/Sonstiges: ICA Gott Liv Jordgubbssylt Mindre Socker, Arla köket Crème Fraiche 34%. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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