Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 46,81g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 108,49g.
Frühstück: Ovo Mexido, Cafezinho, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Banana. Mittagessen: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Ana Maria Bolinho de Baunilha, La Violetera Castanhas do Pará, Maçã. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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satoshif's Gewichtsverlauf
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