Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1555 kcal
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Fett: 87,82g | Eiw: 114,30g | Kohlh: 94,58g.
Frühstück: 돼지고기볶음, 호두, 딸기, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Mittagessen: 양배추, 당근, 토마토, 익힌 브로콜리 (생야채), 새송이버섯, 끌레베르 후레쉬 모짜렐라치즈, 삶은 계란흰자, 닭가슴살, 이즈니 무염 버터. Abendessen: 소와나무 모짜렐라 치즈, 코다노 모짜렐라 치즈, 모짜렐라 치즈, 덴마크 모짜렐라치즈, 단호박구이, 계란흰자, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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