|
Well now that warm weather is almost here I can get my weight back on track.
|
109,3 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2417 kcal
|
Fett: 64,23g | Eiw: 73,51g | Kohlh: 169,21g.
Frühstück: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Mittagessen: Church's Chicken Spicy Tender Strips. Abendessen: Runza Homemade Chili (Bowl), Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Soft Taco with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine, Founders All Day IPA, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers. mehr...
|
|
3199 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mingram's Gewichtsverlauf
|