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#dirumahaja... banyakin gerak
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62,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 42,60g | Eiw: 89,29g | Kohlh: 144,39g.
Frühstück: Gula Pasir, Nescafe Classic, Quaker Oat, Frisian Flag Kompleta Coklat. Mittagessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Sinti Bumbu Pecel, Telur Rebus, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Daun Kenikir. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Daun Kenikir, Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Snacks/Sonstiges: Hatari Biskuit, Buah Naga. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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adeliaasagie's Gewichtsverlauf
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