Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2013
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110 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1422 kcal
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Fett: 44,89g | Eiw: 47,41g | Kohlh: 207,25g.
Frühstück: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Kembung. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Pangsit Polos, Mie Telur (Ditambah, Masak), Apel (tanpa Kulit), Mayones, Gula Pasir, Buah Anggur. Snacks/Sonstiges: Sosro Teh Botol Sosro Less Sugar. mehr...
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3269 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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matrix_m47's Gewichtsverlauf
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