|
😇 Когда отражение в зеркале устраивает, то мотивация пропадает. С пн по пт я соблюдаю режим, считаю калория , занимаюсь.... а в выходные отъедаюсь 🤦♀️ Каждый понедельник беру себя в руки, и обещаю что в эти выходные такое не повторится!!!!
|
1395 kcal
|
Fett: 49,33g | Eiw: 55,87g | Kohlh: 183,59g.
Frühstück: Клубника, Яйцо (Целое), с.Пудовъ Рисовая Мука, Бежин Луг Кефир 3,2%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%, Домик в деревне Сметана 10%, Изюм. Mittagessen: Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Рот Фронт Батончики, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный", 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. Abendessen: Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|