deren1's Notizen, 25 Mrz 20

çok ince bacak neden istiyorsun ki  

Daha güzel görünüyor 😔 zayıf algısı yaratıyor  

Valla ben kalın bacak da severim yani ne biliyim ben mi çok farklı dusunuyorum 

Kürdan gibi bacağa gerek yok 🤔 

Bacak antrenmanı yapabilirsin . 

Spinnig tavsiye ederim. Bacaklarin incelerek hızlı sekle girer. 

Ama üstündeki yağ gitmeden antrenman yapmak yanlış diyorlar bir işe yaramaz diyolar doğru mu bu  

Deepman incecik bacak daha çekici değil mi daha güzel yani kalın bacak daha şişko algısı yaratıyor  

Bazı kadınlar 2 antrenman yapınca hemen bacaklarından kas fiskiracak sanıyor. Siz zaten bize göre zor kazanıyorsunuz yani , yağ yakarken bacak antrenmanı yapman belki kas kaybetmeni de önler , daha önce hiç yapamadiysan biraz kazanabilirsin bile. Şimdi bir zayıf çelimsiz bacak var bir de zayıf ama sıkı bacak var. 😀 

Hayır ne alaka ya kalın bacak ince bacak kadınların birbirini kıskandırma olayından ibaret. Bence kalın bacak da gayet iyi yani. Tabi burda sınırlı bir kalinliktan bahsediyoruz yani ağaç gövdesi gibi değil. 😁 

Herkesin sorunlu bölgesi farklı oluyor😀 Kilo kalori açığı ile veriliyor, spor da daha estetik ve şekilli yapıyor vücudu. Kilo verilirken yani yağlardan kurtulurken de spor yapılmalı, yoksa deri altı boşalır , hoş olmaz 😀 

Papatyayı dinleyin biliyor bu işi  

Kilo verirken ağırlık antrenmanı önemli . Şuan bir anda kilo verdiğinizde sarkmalar mevcut olacaktır ama hem cardio hemde agırlık antrenmanı yaparsanız kilo vermeniz ve vücudunuzun şekil alması kolaylaşıp daha güzel bir görüntü ortaya çıkacaktır.  

Seda da biliyor onu da dinleyin  

teşekkür ederim  

☺️bu arada ben de kalın bacak severim ama önemli olan görüntüsü galiba, ince de kalın da olsa estetik olmalı 🤩