Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2020
|
76,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2504 kcal
|
Fett: 94,13g | Eiw: 137,18g | Kohlh: 287,71g.
Frühstück: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Mittagessen: Гречка с Курицей, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|