Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
|
68,7 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 61,44g | Eiw: 56,87g | Kohlh: 196,38g.
Frühstück: Storck Toffifee , Слабое Кофе с Сахаром, Лаваш Тонкий, Хайнц Кетчуп Томатный, Молочный Дождик Сметана 15%, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. Mittagessen: Банан, Нутелла Шоколадная Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Салат Овощной со Сметаной, Молочный Дождик Масло Сливочное , Хлеб, Рыбный Суп. Abendessen: Рогачев Сгущенное Молоко, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Салат Овощной со Сметаной, Скумбрия Запеченная, Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: KDV Евгеша, KDV Евгеша, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гранола. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kat8711's Gewichtsverlauf
|