Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2020
|
62,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 84,95g | Eiw: 114,20g | Kohlh: 114,25g.
Frühstück: Viola Сыр Плавленый, С Пылу с Жару Оладьи, Хлебница Пирог Сметанник. Mittagessen: Орехи Кешью, Омлет с Молоком, Тилапия, Свинина Запеченая, Густо Марини Сом Ломтики Холодного Копчения, Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные. Abendessen: Миндаль Миндаль, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Слобода Майонез Оливковый 67%, Булгур (Вареный), Желудки Куриные, SPAR Курица Отварная. Snacks/Sonstiges: Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Кефир 3,2%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
KatyaK2017's Gewichtsverlauf
|