|
1 фотография июль 2019, месяц после рождения дочери (КС). Март 2020. Параметры 175 - 67/68, 61 кг. Зал через месяц после родов, 3 силовых (прям настоящих силовых, около 600-800 кал за тренировку), сноуборд, в дни свободные от тренировок прогулка ~7 км
|
2038 kcal
|
Fett: 82,61g | Eiw: 105,03g | Kohlh: 201,30g.
Frühstück: Вода, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Сушеное Манго, Ореховый Рай Миндаль, Кофе, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Карусель Багет Французский, Домик в деревне Молоко 0,5%. Mittagessen: Курица в Горшочке, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ростик'c - KFC Рожок, Вода. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка. mehr...
|
|
1953 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
26 Mrz 20 vom Mitglied: n230975
|
26 Mrz 20 vom Mitglied: feo.ef
|
26 Mrz 20 vom Mitglied: galochka1960
|
26 Mrz 20 vom Mitglied: ihnatenko83
|
26 Mrz 20 vom Mitglied: mashkak92
|
В подпись к фото не все влезло, девочки! Я на ГВ, вес стоял вплоть до 7 месяцев, чтобы я не делала, я даже начала отчаиваться. Потом, упорством, я пробила его и пошёл потихоньку. Временами месяц нужно было ждать, чтобы хоть 1 кг ушёл. НО! Без питания, тренировки, просто трата времени и сил.
26 Mrz 20 vom Mitglied: feo.ef
|
26 Mrz 20 vom Mitglied: yadrenaya
|
25 Apr 20 vom Mitglied: amelie_80
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|