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944 kcal
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Fett: 34,49g | Eiw: 68,42g | Kohlh: 90,20g.
Frühstück: Buah Naga. Mittagessen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tumis Buncis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Telur Goreng, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Sonstiges: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Kraft Keju Cheddar, Buah Naga, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Udang Kukus atau Rebus, Telur Rebus, Spageti Gandum. mehr...
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2551 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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