BigAssInn's Notizen, 26 Mrz 20

Ужин (18:30)
366к
Свекла (250г)+ куриное бедро на пару (153г)

Итого за день : 1316к б/ж/у - 84/57/126

Сегодня какой-то день непонятный😐пролетел незаметно... Проснулась-моргнула-вечер🙄
Активность сегодня НИКАККЯ!

---

1447 kcal

Fett: 63,89g | Eiw: 87,36g | Kohlh: 141,19g.   Frühstück: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сыр Российский, Банан. Mittagessen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Добрый Томатный Сок без Сахара. Abendessen: Ого Сухарики Ванильные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges:  Грейпфрут,  Киви, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. mehr...

2650 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...