Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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70 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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918 kcal
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Fett: 18,65g | Eiw: 69,59g | Kohlh: 124,72g.
Frühstück: Pisang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Pisang, Sambal Goreng, Mie, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Tempe Goreng. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Brokoli Dimasak (dari Segar). mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mia widian's Gewichtsverlauf
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