|
Ну, вроде и минус, но последние пару недель прямо медленно. Надеюсь, после этого как обычно последует спуск, ЕСЛИ МНЕ НЕ ПОМЕШАЕТ ДОМАШНИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ (хотя на работку мне ходить придется, но вот с тренами загвоздка)
|
61,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 62,71g | Eiw: 88,65g | Kohlh: 227,09g.
Frühstück: Вкусвилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Банан, Избенка Творог из Топленого Молока 5%, Вкусвилл Молоко Безлактозное 3,7%, ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом. Mittagessen: Пятерочка Груша Сезонная , Вкусвилл Сыр Полутвердый с Лавандой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Abendessen: Магнит Яблоко, ВкусВилл Творог с Наполнителем Злаки-Ваниль 6%. Snacks/Sonstiges: Увелка Крупа Горох Дробленый, ВкусВилл Сыр Плавленный Шоколадный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочная, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Томатами и Базиликом, Курага. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|