Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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65,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 65,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 41,40g | Eiw: 162,52g | Kohlh: 117,86g.
Frühstück: Tempeh (Cooked) , Captain Oats Instant Oatmeal, Muscletech Nitrotech Whey Gold, Sunpride Banana. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes, Yummy Strawberry Yoghurt, Broccoli. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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evanevan1902's Gewichtsverlauf
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