Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2013
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58,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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788 kcal
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Fett: 11,80g | Eiw: 131,79g | Kohlh: 34,45g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Варенье, Имбирь, Чай, Творог (Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок. Mittagessen: Курага, Творог (Обезжиренный). Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Дорадо. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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