Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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400 kcal
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Fett: 12,45g | Eiw: 19,23g | Kohlh: 52,90g.
Frühstück: Pan Multicereales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Café con Leche. Mittagessen: Reina Tarta de Queso, Bonarea Paella Marinera. Abendessen: Findus Espinacas al Ajillo. Snacks/Sonstiges: Té Verde, Manzana Verde. mehr...
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1655 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten, HIIT - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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livanperez41's Gewichtsverlauf
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