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Ragazzi buongiorno. Come state passando questo periodo di restrizioni? Chi era solito allenarsi lo sta ancora facendo? Chi si è fermato perché lo ha fatto? Chi era a "dieta" sta continuando il proprio percorso? 🤓
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2320 kcal
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Fett: 52,82g | Eiw: 160,83g | Kohlh: 291,92g.
Frühstück: Motta Mottarello, Pane Ciabatta MIO. Mittagessen: Pane Ciabatta MIO, Passata di Pomodoro Mutti MIO, Merluzzo Smart MIO. Abendessen: Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Pan Grattato Esselunga MIO, Tranci di Pesce Spada Noriberica MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Insalatina Esselunga Bio MIO. Snacks/Sonstiges: Fette Biscottate Fibextra Misura MIO, Pane Morbido di Grano Duro Esselunga MIO, Biscotti Digestive Smart MIO. mehr...
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 Kommentare
io a parte gli alti e bassi dell'umore e la mancanza di normalità quotidiana sto proseguendo con l'obiettivo prequarantena ma ho abbassato un po' le kcal dato che l'intensità dell'allenamento è per forza di cosa diminuito...in più mi sto approcciando al calisthenics che mi sta piacendo e mi sta dando nuovi stimoli ai muscoli...
31 Mrz 20 vom Mitglied: L'Ispanico
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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