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Fat% 29.4
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70,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1407 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 155,57g.
Frühstück: Koffie, Zwagerman Kip Grillworst, Lidl Eiwitrijk Brood, Milbona Roomboter Ongezouten. Mittagessen: Lidl Pita Broodje, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Milbona Goudse Kaas 48+ Jong, Lidl Boter Dieet Light. Abendessen: Lidl Appelmoes, Uien, AH Paneermeel Naturel, Gekookt Ei, Lidl Extra Mager Rundergehakt, Appel, Rode Kool, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Sonstiges: Duyvis Borrelnootjes Cocktail, Aldi Slagroomsoesjes, Sinaasappelen. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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