Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2020
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79,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1069 kcal
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Fett: 54,87g | Eiw: 68,35g | Kohlh: 78,01g.
Frühstück: Мёд, Простоквашино Молоко 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом. Mittagessen: Глобус Филе Куриное Запеченое с Грибами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Abendessen: Чернослив, Магнит Сельдь под Шубой, Простоквашино Молоко 1%, Кофе, Мёд, Котлеты из Говядины. mehr...
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2170 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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mariad121's Gewichtsverlauf
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