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오전 콘스프먹음
아메리카노 조금
오전산책나갔다가 추워 들어옴
햇살은 따스하고 목련이 핌
계절과 상관없이 시간은 가고 가는것
꽃은 피고지고
태양은 뜨고지고
딸기 두팩사옴
숨이 차고 기운이 너무없어 딸기먹음10개
콩나물국물마심/건더기빼고
낼부터 미역국 먹을거 주문함
속이 메식거려서 저녁에 산책겸 나갔다옴
총 3번 나갔다옴
먹으면서 나가니 기운이 좀 나는듯
일상생활을 하려면 최소한의 기운날 량은 먹어야할듯
야채.과일.중심 으로
낼은 회를 먹어볼까
기운이 너무 없어 걱정됨
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71,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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162 kcal
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Fett: 5,00g | Eiw: 3,97g | Kohlh: 28,09g.
Frühstück: 광동 옥수수수염차, 보노(VONO) 콘스프. Mittagessen: 딸기. Abendessen: 콩나물국, 딸기. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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