Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
|
41,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
964 kcal
|
Fett: 26,19g | Eiw: 93,36g | Kohlh: 70,85g.
Frühstück: 花椰菜, 全聯 雞胸肉去皮, 紅蘿蔔, 光泉 無糖豆漿, 黑豆, 桂格(Quaker) 桂格經典大燕麥片, 牛蒡. Mittagessen: 桂格(Quaker) 燕麥 (37,5克), 福樂 自然零原味優格, 水煮蛋. Abendessen: 光泉 無糖豆漿, 黑豆, 煮熟的紅蘿蔔, 水煮蛋, 洋蔥, Myprotein 乳清蛋白(奶茶). Snacks/Sonstiges: 711 森永葡萄糖汽水口味風味錠. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saberwu's Gewichtsverlauf
|