Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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54,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 56,28g | Eiw: 31,65g | Kohlh: 66,60g.
Frühstück: 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas 코코넛오일. Mittagessen: 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 양배추, 버섯볶음, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 호박고구마, 노브랜드 모짜렐라치즈. Snacks/Sonstiges: 이즈니 무염 버터, 방울 토마토, 아몬드. mehr...
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Zunahme von 3,0 kg pro Woche
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