|
Jag klarade mig så bra hela dagen igår, men så kunde jag inte somna. Låg och tänkte på mat. Så vid 24-tiden klev jag upp och åt två kokta ägg och tre hårdbrödmackor med kaviar. Idag ångrar jag mig såklart. Ja det har blivit lite ditt och datt under helgen också. Fattar inte varför jag inte har nån som helst karaktär. Nu har jag fyra dagar på mig att leva lite striktare. (Vägdag fredag) Men huvva, det är svårt då man sitter i självvald karantän. Lätt att gå och småäta.
|
 Kommentare
Försök att röra på dig hemma. Det kommer att minska ditt småätande 👍🏼
30 Mrz 20 vom Mitglied: elak ostmacka
|
För mig hjälper det att tänka hur många kalorier det innehåller och göra avvägningen om det är värt det. Är du hungrig på natten kanske du åt för tidigt på kvällen. Försök äta runt sju och blir du hungrig så ta ett glas vatten på natten för annars måste du ju borsta tänderna igen. Å vem orkar det liksom mitt i natten. 😉 Går det inte stå emot så ät bara ett ägg så har du i alla fall minskat mängden. Lycka till!
30 Mrz 20 vom Mitglied: astho
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
raschkatten's Gewichtsverlauf
|