Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2583 kcal
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Fett: 103,25g | Eiw: 84,79g | Kohlh: 157,41g.
Frühstück: Рама Масло Легкое, Каравай Хлеб Восточный, Банан, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Myprotein Изолят Соевого Протеина, Клубника. Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Креветки (Вареные или на Пару), Сливочно Сырная Паста. Abendessen: Бабкины Семечки Семечки, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Пивоваренный Завод Ван Хонсебрук Kasteel Rouge, Twix Twix Xtra, Мандарины, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Sonstiges: Сибирский Кедр Кедровый Марципан, Dorblu Dorblu Classic. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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mizkuzy's Gewichtsverlauf
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