Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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85,9 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 140,08g | Eiw: 120,30g | Kohlh: 93,94g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Real Chá Mate. Mittagessen: Café com Leite Integral, Real Chá Mate, Molho de Mostarda e Mel, Sadia Linguiça Fininha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado), Coca-Cola Coca-Cola Zero, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Chicken McNuggets (10). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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danielalvesbr's Gewichtsverlauf
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