Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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90,7 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1275 kcal
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Fett: 29,95g | Eiw: 53,24g | Kohlh: 201,21g.
Frühstück: Hood Simply Smart Fat Free Half & Half, Kate's Homemade Butter, Sugar, Vermont Bread Golden White English Muffins, Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Blueberry (37g). Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Butter Popcorn, Kellogg's Rice Krispies (28g), Southern Home Fat Free Skim Milk. Abendessen: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In), Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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2525Sophie's Gewichtsverlauf
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