|
113кг и 105. Худеем дальше. Залы конечно закрыты, но на работе есть место где можно в гордом одиночестве, спокойно, продолжать сушку.
|
2575 kcal
|
Fett: 104,22g | Eiw: 194,50g | Kohlh: 201,06g.
Frühstück: Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриное Филе, Рис, SPAR Торт Красный Бархат, Куриное Филе, Рис. Mittagessen: Агрокомплекс Йогурт с Наполнителем Малина, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Abendessen: Говяжий Фарш, Рис. mehr...
|
|
 Kommentare
Ksandrim, убирать не буду, пойду на 200 до мая , а там, смотря на форму, может чутка подрежу . Сейчас и так идёт плавная потеря веса, до 800 гр в неделю, больше не нужно, да и торопиться и жертвовать, ещё больше, мышцами, не вижу смысла, торопиться некуда.
30 Mrz 20 vom Mitglied: Александр678
|
Очень крутой результат. Удачи!☺️
30 Mrz 20 vom Mitglied: katekate.
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Александр678's Gewichtsverlauf
|