Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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78,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1110 kcal
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Fett: 39,74g | Eiw: 68,27g | Kohlh: 123,95g.
Frühstück: Салат Овощной, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Зефир, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Mittagessen: Мёд, Зефир, Гелиос Тыквенные Семечки , Салат Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Макароны Отварные. Abendessen: От Мартина Семечки с Морской Солью. mehr...
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3133 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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serg567's Gewichtsverlauf
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