BigAssInn's Notizen, 30 Mrz 20

Итог дня: 1502к 58/63/182
20мин 🚴 и 40мин 🧘домашней тренировки и растяжки
🛀 а ещё я два часа провалялась в ванне с морской солью и пеной. 🤪

---

1502 kcal

Fett: 62,78g | Eiw: 57,69g | Kohlh: 182,62g.   Frühstück: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ашан Сыр Российский 50%, Махеевъ Джем Лимонный, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агент-Продукт Арахисовая Паста Кремовая, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Банан. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сырный Суп с Курицей. Abendessen:  Орехи Кешью,  Грецкие Орехи,  Мёд,  Печеное Яблоко. mehr...

2446 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Hula Hoop - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...