Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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823 kcal
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Fett: 34,17g | Eiw: 76,80g | Kohlh: 54,89g.
Frühstück: Chá de Hibisco, Bolo de Chocolate Low Carb. Mittagessen: Abacaxi, Vigor Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Abacaxi, Vigor Requeijão Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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@day_menos30kg's Gewichtsverlauf
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