Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2020
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50 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 25,87g | Eiw: 109,55g | Kohlh: 139,60g.
Frühstück: Lechuga, Tomate Verde, Fage Yogurt Griego, Noche Buena Panela Lite, Azucena Tortilla De Nopal, Pechuga de Pollo a la Plancha. Mittagessen: Fage Yogurt Griego, Tillot Dulce de Leche Tipo Cajeta Quemada, Quest Cinnamon Protein, San Juan Claras de Huevo, Oroweat Thins Integral . Abendessen: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Mangos, Great Value Miel de Maple Sugar Free, Maggi Soya Tradicional, Jitomate, Zanahoria, Carbonell Aceite de Oliva, Justine’S Crema Almendras, Espinacas, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: General Mills Fiber One Cinnamon Coffee Cake, Lyncott Queso Cottage 1%, Melón . mehr...
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380 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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mili_rp's Gewichtsverlauf
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