Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2378 kcal
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Fett: 76,73g | Eiw: 159,60g | Kohlh: 243,68g.
Frühstück: Sonko Ryż Biały, Quality Goods Pitta Pszenna, Oliwa z Oliwek, Dawtona Pomidory Krojone, Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Bonduelle Kukurydza, Cebule, Czerwona Papryka, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). Snacks/Sonstiges: Lays Solone, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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