Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2020
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75,5 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 29,67g | Eiw: 152,66g | Kohlh: 142,56g.
Frühstück: Mandioca Cozida, Clara de Ovo Cozida. Mittagessen: Hortifruti Patinho Moído , Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango, Feijão Carioca. Abendessen: Ovo Frito, Pão Doce, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE. mehr...
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konstantes Gewicht
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Murilo_Costa's Gewichtsverlauf
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