Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2020
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64 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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499 kcal
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Fett: 21,62g | Eiw: 24,57g | Kohlh: 49,81g.
Frühstück: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Вода. Mittagessen: Щедрые Хлебец Ржаной, Борщ с Курицей. Abendessen: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Молочная Сказка Кефир 1%, Банановые Оладьи. Snacks/Sonstiges: Молочная Сказка Кефир 1%, Красный Сладкий Перец, Круглый Год Миндаль. mehr...
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1740 kcal
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Bewegung:
Nähen - 40 Minuten, Abwaschen - 48 Minuten, Duschen - 2 Minuten, Crosstrainer - 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Калерияb's Gewichtsverlauf
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